Cuando nos referimos al entrenamiento cardiovascular, hacemos alusión a todas esas actividades que buscan mejorar la resistencia aeróbica movilizando una gran cantidad de masa corporal durante un largo periodo de tiempo como puede ser; una carrera continua, una salida en bicicleta, elíptica, remo... en definitiva toda aquella actividad que demande un trabajo de nuestro sistema cardiorespiratorio.
