Valora Tu Estado de Forma I. Fuerza Muscular.

Medir nuestros progresos es una tarea imprescindible para controlar nuestras mejoras que conseguimos a través del entrenamiento y saber si nuestro entrenamiento esta bien enfocado al objetivo que deseamos conseguir.

ENTRENAMIENTO PERDIDA DE PESO I

Entrenamiento para la Pérdida de Peso

Esta rutina de entrenamiento esta pensada para personas que desean reducir su índice de grasa corporal.

Este entrenamiento es idóneo para personas que ya tienen experiencia en el entrenamiento de fuerza.

Para la perdida de peso es indispensable llevar una alimentación adecuada al objetivo.

ENTRENAMIENTO AUMENTO MASA MUSCULAR I

Entrenamiento para el aumento de masa muscular.

Esta rutina de entrenamiento esta pensada para personas que desean aumentar su masa muscular.

Este entrenamiento es idóneo para personas que ya tienen experiencia en el entrenamiento de fuerza.

Columna en La Voz de Utrera

A partir del número 199 de La Voz de Utrera, podréis encontrar una columna sobre entrenamiento deportivo escrita por un servidor.

Os dejo el link de la versión on-line del periódico. La columna se encuentra en la pagina 18.

http://issuu.com/alloxx/docs/199n?mode=window&backgroundColor=%23222222